العناية بالجسم فى البيت بالشوفان والزنجبيل أولى خطوات الاستعداد للصيف

العناية بالجسم فى البيت بالشوفان والزنجبيل أولى خطوات الاستعداد للصيف   لتحصلي على جمال حقيقى عليكِ أن تأخذي عدة خطوات أبرزها العناية بالبشرة سواء بشرة الجسم أو الوجه، فالعناية بالجسم أمر قد تغفله كثير من النساء على الرغم من أنه لا يقل أهمية عن العناية بالبشرة أو الشعر، لذا تجد كثير من النساء مشاكل قبل دخول الصيف، وذلك بسبب جفاف بشرتها الداخلية وعدم الاهتمام بترطيبها الجيد فى فصل الشتاء. وهنا تحاول كثير من النساء أن تضع كريمات مرطبة بكثرة قبل دخول الصيف وتحديدًا فى الذراعين والقدمين حتى تخفى ما فعله بهم…

إقرأ المزيد

وصفات طبيعية بالشمع والجلسرين للعناية بالكعبين قبل الصيف

وصفات طبيعية بالشمع والجلسرين للعناية بالكعبين قبل الصيف أيام معدودة وتبدأ الفتيات والسيدات فى ارتداء الأحذية المفتوحة مثل الصندل، وهو ما يتطلب منها علاجتشققات الكعبين الذى تأثر كثيرًا خلال الفترة الأخيرة ببرودة الجو والتعرض للماء اللذين تسببا فى إصابته بالجفاف، ووفقًا لموقع top10homeremedies توجد بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من تشققات القدم. وصفات طبيعية  1- الليمون: يحتوى الليمون على مواد وخصائص تفيد فى مرونة الجلد، وتعمل على تبييض الأجزاء التى تعانى من الاسمرار والتخلص من الخلايا الميتة، ويمكنك نقع قدميك لمدة 10 إلى 15 دقيقة فى الماء الدافئ مع إضافة عصير الليمون إليها للتخلص…

إقرأ المزيد

العناية بالبشرة مش محتاجة مجهود.. استخدمى السكر لتدليكها فى 10 دقائق

العناية بالبشرة مش محتاجة مجهود.. استخدمى السكر لتدليكها فى 10 دقائق العناية بالبشرة والحفاظ على جمالها، أكثر ما يهم كل فتاة، فهى تريد دائمًا أن تحافظ على نضارة بشرتها لتظهر بأجمل صورها وتعطيها أنوثة وجمال، وحرصًا على دعم كل فتاة للحصول على بشرة أفضل نقدم طريقة جديدة قد تبدو للبعض غريبة ولكن لها فوائد كثيرة للبشرة وفقًا لما جاء فى موقع boldsky . يمكن العناية بالبشرة باستخدام السكر الذى يعد من العوامل المهمة للبشرة، فهو قادر أن يجعلها أكثر نظافة ونعومة وصحة، فهو أحد المكونات الطبيعية التى تساعد على تقشير البشرة المتسببة فى العديد من…

إقرأ المزيد

نصائح لتجنب الإصابة بخشونة الركبة

نصائح لتجنب الإصابة بخشونة الركبة تحدث خشونة الركبة عند تآكل غضاريف الركبة، والغضروف هو نوع من الأنسجة الصلبة والسميكة والزلقة التي تغطي نهايات العظام، حيث تلتقي بالعظام الأخرى لتكوين مفصل. ويعتبر الغضروف بمثابة الوسادة الواقية بين العظام، في تكوين الركبة هناك غضروف على نهايات العظام وفي الجزء الخلفي من الرضفة، وذلك وفقا للموقع الطبى ” webmd“. الغضروف المفصلي هو جزء من الغضروف يعمل مثل ممتص للصدمات بين العظام، حيث يقوم بتثبيت المفاصل عن طريق توزيع الحمل بشكل متساوى عبر منطقة المفصل، بالرغم من أنه من المتعارف عليه أن التهاب المفاصل يصيب عادة كبار السن فوق…

إقرأ المزيد

صحتك فى وصفة.. عصير الكرفس وكوكتيل الفواكه لعلاج فقر الدم

صحتك فى وصفة.. عصير الكرفس وكوكتيل الفواكه لعلاج فقر الدم يعانى مريض فقر الدم من بعض الأعراض مثل ضيق التنفس،  والتعب، شحوب اللون والبرد الشديد، نتيجة فقد الدم لأسباب مختلفة منها  طول فترة الطمث عند الإناث أوفقدان الدم أثناء الولادة أو الجراحة و الحوادث. ولتعويض فقدان الدم، ينصح المريض بإتباع نظام غذائى يحتوى على العناصر التالية وهى الحديد، حمض الفوليك أو الأطعمة الغنية B12، فيتامين (ج)، بالإضافة إلى شرب العصائر التى تحتوى على هذه العناصرالغذائية، والتى ذكرها الموقع  “juicetherapy”، وهى: 1- عصير الكرفس و يساعد على توازن درجة الحموضة في الدم،…

إقرأ المزيد

طريقة عمل الدجاج التندورى مع الرز البريانى

طريقة عمل الدجاج التندورى مع الرز البريانى الدجاج التندورى مع الرز البريانى.. تلك الوجبة التى تعد من الوجبات الشهيرة فى الهند والخليج بشكل خاص، فالدجاج التندورى يتم إعداده باستخدام خلطة بهارات خاصة تدعى “ماسالا” وتستخدم نفس البهارات فى إعداد الأرز البريانى أيضًا، لذلك يفضل أن نعدهم سويًا فى يوم واحد، ونقدم لكم طريقة عمل الدجاج التندورى مع الرز البريانى بوصفة الشيف شيماء نصر. طريقة عمل الدجاج التندورى مع الرز البريانى مقادير طريقة عمل الدجاج التندورى بهارات صحيحة بهارات الماسالا عبارة عن: معلقة حبهان معلقة فلفل أسود نصف معلقة قرنفل عود…

إقرأ المزيد

شقتك ضيقة.. 3 أفكار لتنظيم غرفة النوم بأسرّة عملية

شقتك ضيقة.. 3 أفكار لتنظيم غرفة النوم بأسرّة عملية الأماكن الضيقة هى سمة الكثير من البيوت خلال الفترة الحالية، ولكن هناك بعض الأفكار لعمل تقسيم للمكان وتنسيق للأثاث ليلائم الكثير من المنازل ، وفقا لموقع pinterest. ١- السرير الدورين : السرير الدورين من أكثر الأفكار التى يمكن عملها لتوفير مساحة على أن يتم استغلال سلمها كوحدة أدراج لتخزين الملابس واللعب أو الكتب، وهى تفيد الاطفال . ٢- السرير المعلق: السرير المعلق  يتم تصميمه اعلى الغرفة فى الجزء اسفل السقف بحيث لا يشغل السرير أى مساحة من أرضية الغرفة، التى يتم فيها…

إقرأ المزيد

باللبن والعسل.. تخلصى من مشاكل شعرك فى 20 دقيقة

باللبن والعسل.. تخلصى من مشاكل شعرك فى 20 دقيقة المرأة دائمًا تبحث عن المظهر الأنيق والشكل الجذاب، لذلك تحرص على العناية بشعرها وبشرتها بشكل دائم حتى لا يتأثر جمالها، وتحاول كثير من النساء أن تحل مشاكل الشعر ولكن من خلال الحلول المؤقتة مثل اللجوء إلى الإكستنشن والشعر المستعار، الأمر الذى لا يمنحها النتيجة التى ترغب فيها طوال الوقت. وفى الوقت الذى ترغب فيه النساء بتغيير شكل الشعر بطريقة دائمة من خلال الصبغ المتكرر وتغيير ستايل التسريحة بين الويفى والكيرلى و الليس، يتعرض الشعر إلى إرهاق شديد نتيجة لتعرضه للتصفيف باستخدام…

إقرأ المزيد

لتزدادى أنوثة..7 أطعمة مهمة لهرمون الأستروجين

لتزدادى أنوثة..7 أطعمة مهمة لهرمون الأستروجين الأستروجين من الهرمونات الأساسية التى تتحكم فى مزاج المرأة وحالتها العاطفية، ويسمى بهرمون الأنوثة ، ويؤدى نقص هذا الهرمون إلى مشاكل عديدة  منها: تقلبات مزاجية، زيادة الوزن، إرهاق، صداع مستمر، انخفاض الرغبة الجنسية وغيرها، فى هذا التقرير نتعرف على أهم الأطعمة التى تزيد هرمون الأستروجين، بحسب موقع “Style Craze“. 1-  بذور الكتان من أفضل الأغذية التى يمكننا أن نحصل من خلالها على هرمون الأستروجين، كما أنه مصدر غنى بالألياف والأحماض الدهنية أوميجا 3، ويمكن رش بذور الكتان على الأطعمة مثل: الزبادى، الشوفان. 2- بذور…

إقرأ المزيد

صحتك فى وصفة.. عصير الفراولة والفشار على الفطار لعلاج الإمساك

يسبب الإمساك إزعاجا للمريض، بسبب ما يصاحبه من شعور ببعض الآلام بالمعدة التى تجعل الإنسان، غير قادر على القيام بأعماله اليومية، وتختلف أسباب الإمساك بين سوء التغذية والإصابة بأمراض مختلفة، ولتخفيف أعراض المرض،  ذكر الموقع الأمريكى “everydayhealth“، وصفات لبعض الأطعمة لعلاج الإمساك، مثل : مشروب الفراولة تحتوى بعض الفواكه على كمية جيدة من الألياف الغذائية، مثل الفراولة والتوت، مما يجعلها تساعد فى علاج الإمساك، لذلك ينصح بشرب كوب من عصير الفراولة بقيمة 3 جرام من الألياف. وتشمل طريقة تحضير، العصير الطبيعى وهى قطع  الفراولة بإضافتها بماء وسكر حسب الطلب ومزجهما…

إقرأ المزيد

اتخلصى من الهالات السوداء.. 3 أسرار طبيعية هتخليكى تستغنى عن عمليات التجميل

الكثير من الفتيات يلجأن إلى عمليات التجميل، وذلك لكى يصبحن أفضل ويتوصلون إلى مقاييس الجمال الموضة لهذا العام ، ولكن هناك العديد من الأسرار التى إذا اتبعتها الفتاه بشكل يومى، ستستغنى تماما عن العمليات وتكلفتها المبالغ بها، ويعرض موقع Blushy babe 3 أسرار تغنيكى عن تلك العمليات. 1.تكبير الشفايف: دعك الشفايف بالطبع عملية تكبير  الشفايف من أكثر العمليات تداولاً تلك الفترة، وذلك لأن الشفايف الموضة هى  الممتلئة على عكس الشفايف الصغيرة الرفيعة، ويمكنك أن تستغنى عن عملية تكبير حجم الشفاه عن طريق فرشاه الأسنان مع بعض قطرات الزيت مثل زيت الزيتون أو…

إقرأ المزيد

وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب بالنشا والثوم

وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب بالنشا والثوم حب الشباب ليس له موسم محدد تجده فى كل الأوقات على مدار السنة، ومع تغيرات الجو المختلفة وعن طريق بعض الوصفات الطبيعية يمكن تنظيف البشرة وتخليصها من هذه الحبوب المزعجة، التى تسبب الألم الناتج عن الشعور بالالتهاب نتيجة نشاط البكتيريا المسببة لهذه الحبوب، ووفقا لموقعnaturallivingideas توجد بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من حب الشباب. وصفات طبيعية  زيت شجرة الشاى: زيت شجرة الشاى لديه القدرة على تفتيت وتنظيف المسام المسدودة، والتخلص من  خلايا الجلد الميتة، وبالتالى منع ظهور  حب الشباب وعلاجه فى حال الإصابة به، امزيجى ١٠ نقاط…

إقرأ المزيد