وصفات لتسمين الجسم في أسرع وقت

وصفات لتسمين الجسم في أسرع وقت

وصفات لتسمين الجسم في أسرع وقت تعتبر النحافة من المشاكل التي تواجه عدد لا بأس به من الناس، وللنحافة أسباب متعددة مثل: الأسباب الوراثية، عدم التغذية السليمة، فقدان الشهية، القيام بأعمال تتطلب مجهود بدني كبير، التعرض لبعض الأمراض، ويرافق مشكلة النحافة عدة مشاكل صحية آخرى مثل نقص الفيتامينات والمعادن، وضعف المناعة، وجفاف البشرة، وفقر الدم، ولعلاج مشكلة النحافة لابد من إتباع نظام غذائي صحي ويحتوي على سعرات حرارية مرتفعة مثل: الحليب، ومشتقاته كاملة الدسم، والدهون المفيدة التي توجد في المكسرات، وبعض الأطعمة الآخرى، وفي هذا المقال سنقدم لكم مجموعة وصفات لتسمين…

اقرأ المزيد