• Translate the page

وصفة بذر الكتان والزبادي للتخسيس السريع في 15 يوم

المعروف والشائع في الفترة الأخيرة دخول بذر الكتان في وصفات التخسيس نظراً لما يحتويه من فوائد للجسم و للتخسيس وأنقاص الوزن بشكل سريع وذلك لإحتوائه على المعادن والألياف والفيتامينات كما أنه يحتوي على مضادات للأكسدة وهذه المضادات من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم لأنقاص الوزن الزائد وطرد الدهون خارج الجسم ونظراً لأهمية بذر الكتان والزبادي للتخسيس نقدم لكم اليوم في دريم هاوس وصفة بذر الكتان والزبادي للتخسيس السريع في 15 يوم ( Recipe Linseed and yogurt for quick slimming ) .

وصفة بذر الكتان والزبادي للتخسيس السريع في 15

  • مكونات الوصفة :

ربع كيلو من لبن الزبادي + معلقتين من بذرالكتان

  • طريقة تحضير الوصفة :

قومي بطحن بذر الكتان ناعماً ثم قومي بوضع معلقتين من مسحوق بذر الكتان الناعم ويتم مزجهم جيداً ثم ضعي هذا الخليط في وعاء محكم الغلق وقومي بحفظه في الثلاجة

  • طريقة إستخدام الوصفة :

يتم تناول هذا الخليط مرتين يومياً مرة في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار ومرة في المساء قبل التوجه إلى النوم لمدة 15 يوم

وصفة بذر الكتان والزبادي مع الكمون والجوز :

  • مكونات الوصفة :

كوب من بذر الكتان + كوب من الجوز + معلقة من الكمون + زبادي أو حليب

  • طريقة تحضير الوصفة:

قومي بطحن كوب بذر الكتان ناعماً ثم قومي بطحن كوب الجوز ناعماً أيضاً ثم قومي بخلط جميع المكونات وهي بذر الكتان والجوز ومعلقة من الكمون وضعي الخليط في وعاء محكم الغلق

  • طريقة إستخدام الوصفة

قومي بوضع معلقة من الخليط السابق مع كوب من اللبن أو كوب من الزبادي وتناوليه يومياً مرة في الصباح ومرة أخرى في المساء لمدة 15 يوم

فوائد بذر الكتان والزبادي

  1.  يعمل خليط بذر الكتان والزبادي على تخفيف الوزن بسرعة لنا له من فاعلية كبيرة في الأحساس بالشبع لفترات طويلة وإمتلاء المعدة
  2. يعمل هذا الخليط على حماية الجسم من التعرض لنوبات القلب كما أنه يعمل على تنظيم الكوليسترول في الكبد
  3. يعمل بذر الكتان والزبادي على تخفيف إضطرابات المعدة والجهاز الهضمي لإحتوائه على الكثير من الألياف لذلك هو علاج هلم جداً لأنتفاخات البطن والإمساك وغازات البطن
  4. يحتوي هذا الخليط على تقوم بمنع تضخم الغدد لذلك هو علاج فعال مقاوم لسرطان الثدي والقولون
Bookmark the permalink.

Comments are closed.

  • لطلب خدمات التنظيف بالرياض

    • خدمات التنظيف بالرياض (فلل منازل شقق قصور مجالس)
    • خدمات مكافحة الحشرات ورش مبيدات