• Translate the page

وصفات للتخلص من الأمساك

وصفات للتخلص من الأمساك الإمساك هو مشكلة صحية شائعة يصاب بها الكثير من الأشخاص في مختلف الأعمار والأمساك هو عدم القدرة على التخلص من فضلات الطعام فيما لايقل عن ثلاث أيام متتالية ويحدث الأمساك نتيجة لضعف أو توقف حركة الأمعاء وللأمساك نوعان ( إمساك وهني )وهو يحدث نتيجة قلة حركة الأمعاء ويحدث نتيجة تناول الطعام الغير صحى  والنوع الثاني هو (إمساك تشنجي ) وهو يحدث نتيجة لإنسداد الأمعاء  كما أن للأمساك مضاعفات إذا لم يتم علاجه ومن أهم هذه المضاعفات الإصابة بالبواسير والشرح الشرجي ودوالي الخصية لذلك يجب علاج الأمساك والتخلص منه سريعاً قبل حدوث أي من المضاعفات السابقة وهذا المقال عن وصفات للتخلص من الأمساك بطرق طبيعية وسهلة

وصفات للتخلص من الأمساك

وصفات للتخلص من الأمساك

أولاً : وصفة التين المجفف للتخلص من الأمساك:

  1. يتم وضع أربع أو خمس حبات من التين المجفف في نصف  كوب من الماء ويترك من المساء حتى الصباح
  2. ثم يتم أكل حبات التين وشرب الماء المنقوع به التين فهذه الوصفة من أفضل وصفات للتخلص من الأمساك لدى كبار السن

ثانياً : وصفة  ماء الشعير للتخلص من الأمساك:

  1. يتم وضع الشعير في وعاء ثم يتم وضع الماء عليه ويترك على النار حتى الغليان
  2. ثم يتم تصفيته ويتم تحليته بالسكر ثم يتم إضافة عصير ليمونة إلي الشعر
  3. يتم شرب هذا المشروب قدر المستطاع للتخلص من الأمساك حيث أن الشعير يحتوي على الألياف التي تساعد على تسهيل حركة الأمعاء

ثالثاً:   وصفة الحلبة للتخلص من الأمساك

  1. يتم وضع ملعقة كبيرة من الحلبة في وعاء ثم يضاف إليها  لتر من الماء ويتم وضعها على النار حتى الغليان
  2. يتم تصفية الحلبة من البذور ثم يتم تناول مشروب الحلبة بعد تحليتها بالسكر أو العسل فهي تساعد على التخلص من الأمساك لأنها تقوم بتمشيط حركة الأمعاء فبالتالي تسهيل عملية الإخراج

بعض الأطعمة التي تساعد على التخلص من الأمساك

  1.  البقوليات
  2. الخبز الأسمر
  3. الشمر
  4. الخس
  5. الخوخ
  6. البروكلي
  7. لعنب
  8. التمر
  9. الخيار
  10. الجرجير
  11. الطماطم

مواضيع قد تعجبكي أيضاً

خدمات دريم هاوس

Bookmark the permalink.

Comments are closed.

  • لطلب خدمات التنظيف بالرياض

    • خدمات التنظيف بالرياض (فلل منازل شقق قصور مجالس)
    • خدمات مكافحة الحشرات ورش مبيدات