• Translate the page

وصفات للتخسيس السريع فى اسبوع

وصفات للتخسيس السريع فى اسبوع يعاني كثير من الأشخاص حول العالم من زيادة الوزن، نتيجة عدم الإنتظام على نظام غذائي صحي، والإكثار من تناول الوجبات السريعة، والأكل في أوقات متأخرة من اليوم، بجانب عدم ممارسة بعض التمارين الرياضية، وللتخلص من زيادة الوزن ينصح بممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة او المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً، مع إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر المهمة للجسم، بالإضافة إلى تناول بعض الوصفات التي تساعد على حرق الدهون بشكل سريع، وفي هذا المقال سنقدم لكم مجموعة من وصفات للتخسيس السريع فى اسبوع.

 

وصفات للتخسيس السريع فى اسبوع

وصفات للتخسيس السريع فى اسبوع

وصفة الزنجبيل للتخسيس السريع في إسبوع

المكونات:

  • معلقة كببرة من الزنجبيل البودر
  • نصف معلفة كبيرة من الكمون
  • ٢ثمرة ليمون شرائح
  • رشة من القرفة
  • كوب ماء ساخن

طريقة التحضير:

  1. ضعي جميع المكونات في وعاء ثم قومي بإضافة الماء الساخن عليه
  2. قومي بتغطيته لمدة دقيقتين ثم تناول كوب من هذه الوصفة ثلاث مرات قبل كل وجبة بنصف ساعة.

وصفة العسل للتخسيس السريع في إسبوع

المكونات:

  • نصف ملعقة كبيرة عسل نحل طبيعي. نصف ملعقة كبيرة خل أبيض.
  • كوب ماء الساخن.

طريقة التحضير:

قومي بمزج جميع المكونات ثم تناول كوب واحد ثلاث مرات يوميا قبل كل وجبة بنصف ساعة.

وصفة الميرمية للتخسيس السريع في إسبوع

المكونات:

  • ٢ معلقة صغيرة من المريمية
  • كوب من الماء

طريقة التحضير:

  1. ضع جميع المكونات في وعاء وقم بغليهم  لمدة ١٥ دقيقة على نار متوسطة.
  2. ثم قم بتصفية الماء وتناوله كوجبة عشاء قبل النوم.

وصفة الليمون للتخسيس السريع في إسبوع

المكونات:

  • نصف لتر من الماء
  • رشة من القرفة
  • ٢ثمرة ليمون متوسطة الحجم

طريقة التحضير:

  1. فم بعصر الليمون جيداً ثم وضع الماء في وعاء على نار متوسطة وإضافة عصير الليمون لها.
  2. يترك المزيج ليغلي جيداً ثم رش القرفة عليه.
  3. تناول كوب من هذه الوصفة قبل تناول الوجبات الثلاثة خلال اليوم.
  4. يمكن تناوله ساخن أو بارد.

وصفة الثوم للتخسيس السريع في إسبوع

المكونات:

  • ٣كوب من الماء.
  • ٣فصوص من الثوم.
  • قليل من البقدونس.

طريقة التحضير:

  1. ضع جميع المكونات على نار متوسطةحتى تمام الغليان ويفضل تركه على النار عشرون دقيقة.
  2. تصفية المزيج وتناوله ثلاثة مرات قبل كل وجبة.

مواضيع قد تعجبكي أيضاً

خدمات دريم هاوس

 

Bookmark the permalink.

Comments are closed.

  • لطلب خدمات التنظيف بالرياض

    • خدمات التنظيف بالرياض (فلل منازل شقق قصور مجالس)
    • خدمات مكافحة الحشرات ورش مبيدات