• Translate the page

وصفات للتخسيس السريع جدا

وصفات للتخسيس السريع جدا تخسيس الجسم ليس بالأمر السهل أو الهين، ولكن تنظيم أسلوب الحياه والنظام الغذائي  يساعد كثيراً على إنقاص الوزن الزائد، وايضا النظام في ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على حرق الدهون وتقوي عضلات الجسم من الخطوات الهامة التي لا يجب إهمالها للتخسيس السريع، بالإضافة إلى الوصفات الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون وتخسيس الجسم، فهي تشكل عامل مهم في أي نظام غذائي لأنها تحفز عملية الحرق ولأنها ايضا تتكون من أعشاب طبيعية لا يكون لها أي أضرار أو خطورة على الصحة، ولهذا سنتناول في هذا المقال مجموعة من أهم وصفات التخسيس التي تعلي نسبة الحرق وتساعد على التخسيس السريع.

وصفات للتخسيس السريع جدا 

وصفات للتخسيس السريع جدا

وصفات للتخسيس السريع جدا 

١-البردقوش للتخسيس السريع:

يساعد البردقوش علي إنقاص الوزن بشكل كبير وذلك لأن فوائد البردقوش تشبه كثيراً فوائد الشاي الأخضر إنقاص الوزن وعلاج السمنة، كما له فوائد متعددة للصحة من بينها إنه خافض للحرارة وخافض لضغط الدم ومسكن للألام ويساعد في علاج إضطرابات النوم كما ان له فوائد متعددة للجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، ولذلك فإن البردقوش من أهم الأعشاب التي تساعد في التخسيس بشكل سريع وتكسب الجسم فوائد متعددة.

المكونات:

  • ٢معلقة صغيرة بردقوش
  • ٢معلقة صغيرة شمر
  • ٢معلقة صغيرة مريمية

الخطوات:

  1. ضعي كل المكونات السابقة في إناء وأضيفي إليهم الماء، ضعيهم على نار متوسطة حتى تمام الغليان .
  2. يؤخذ من هذه الوصفة 2كوب خلال اليوم، ويفضل قبل الوجبات.

٢-العسل للتخسيس السريع:

يعتبر العسل الدواء السحري لكثير من المشاكل الصحية، كما أن له فوائد كثيرة لتعزيز مناعة الجسم وإمداده بالطاقة، ومن بين فوائد العسل أنه يساعد على التخسيس وفقدان الوزن.

المكونات:

  • كوب ماء دافئ.
  • معلقة كبيرة من عسل النحل.
  • نصف ليمونة.

الخطوات:

  1. ضعي معلقة من العسل في كوب ماء دافئ واخلطيهم جيداً .
  2. ثم إضافة عصير نصف ليمونة عليهم وتناول هذا الخليط يومياً على الريق.

٣-القرفة للتخسيس السريع:

للقرفة فوائد متعددة للجسم ومن بينها إنها تساعد في حرق الدهون.

المكونات:

  • كوب زبادي خالي الدسم.
  • معلقة صغيرة من القرفة.

الخطوات:

ضعي معلقة صغيرة من القرفة على كوب زبادي خالي الدسم وتناولي هذا الخليط يومياً قبل النوم.

مواضيع قد تعجبكي أيضاً

خدمات دريم هاوس

Bookmark the permalink.

Comments are closed.

  • لطلب خدمات التنظيف بالرياض

    • خدمات التنظيف بالرياض (فلل منازل شقق قصور مجالس)
    • خدمات مكافحة الحشرات ورش مبيدات