• Translate the page

وصفات لتخسيس البطن والارداف والمؤخرة

وصفات لتخسيس البطن والارداف والمؤخرة تعتبر منطقة البطن والأرداف والمؤخرة من أكثر المناطق التي تتراكم بها الدهون وخاصة عند النساء، ويرجع ذلك لعدة أسباب من بينها الأسباب الوراثية، لأن  العوامل الوراثية لها دور لا يستهان به في تجمع وتراكم الدهون في مناطق معينة بالجسم، والهرمونات ايضا تلعب دوراً رئيسياً في تجمع الدهون في مناطق معينة مثل الفخذين والمؤخرة والبطن .

كما أن قلة الحركة ايضا تتسبب في تراكم الدهون في الجسم، ومن أكثر الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة هي العادات الغذائية الغير سليمة وقلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية والتي تتسبب في زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف والمؤخرة، ويأتي السبب الأكثر شيوعاً الذي تعاني منها السيدات وهو الحمل والولادة حيث أن جسم المرأة يختلف كلياً بعد الحمل والولادة، وبعد أن تعرفنا على الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في هذه المناطق سنقدم لكم مجموعة وصفات لتخسيس البطن والارداف والمؤخرة بشكل أمن وسريع.

وصفات لتخسيس البطن والارداف والمؤخرة

وصفات لتخسيس البطن والارداف والمؤخرة

 وصفات لتخسيس البطن والارداف والمؤخرة

الوصفة الأولى

 عسل النحل:

قومي بخلط معلقة كبيرة من عسل النحل مع معلقة صغيرة من القرفة في كوب من الماء الدافئ، يتم تناول هذه الوصفة مرتين يومياً، مرة على الريق صباحاً، ومرة آخرى قبل النوم.

الوصفة الثانية

الشاي الأخضر:

ضعي مقادير متساوية من الشاي الأخضر والنعناع والزنجبيل الطازج وقشر الرمان المجفف المطحون، في الماء المغلي، تشرب هذه الوصفة كل صباح يومياً.

الوصفة الثالثة

زيت الزيتون:

ضعي في زجاجة كلاً من: 3معالق من زيت الزيتون، 3معالق من الجلسرين النقي، 2معلقة كبيرة كريم مرطب، نصف ليمونة، قليل من ماء الورد.

إخلطي هذه المكونات جيداً ثم ضعيها في وعاء به ماء مغلي، وعند الإستخدام دلكي بها الأماكن المراد تخسيسها بحركات دائرية ثم تترك على الجسم سلعة كاملة وتشطف بالماء والصابون، تستخدم هذه الوصفة يومياً.

الوصفة الرابعة

القهوة:

ضعي كمية من البن المطحون في وعاء وضعي عليه المياه الدافئة حتى تحصلي على عجينة وعند كل إستحمام أفركي المناطق المراد تخسيسها بهذه الخلطة لمدة عشرة دقائق في إتجاه عقارب الساعة وعشرة دقائق آخرى عكس إتجاه عقارب الساعة ثم أغسلي جسمك بالماء والصابون.

مواضيع قد تعجبكي أيضاً

خدمات دريم هاوس

Bookmark the permalink.

Comments are closed.

  • لطلب خدمات التنظيف بالرياض

    • خدمات التنظيف بالرياض (فلل منازل شقق قصور مجالس)
    • خدمات مكافحة الحشرات ورش مبيدات