• Translate the page

كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء

كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء تتراكم كثير من الدهون في منطقة البطن أو الكرش لأن هذه المنطقة من أكثر المناطق تراكماً للدهون،  والدهون المتراكمة في منطقة الكرش تعمل على إفراز هرمونات ضارة، وتتجزأ هذه الدهون في الكبد بسرعة إلى أحماض دهنية، وهناك عدة عوامل تساعد على ذلك وخاصة للنساء مثل الحمل والولادة والأكلات التي تحتوى على نسبة مرتفعة من الدهون، والجلوس ايضا لفترات طويلة، وهناك ايضا عوامل وراثية تتسبب في ذلك، ولأن تناسق الجسم هو حلم كثير من السيدات فيجب الإهتمام بالنظام الغذائي لأن النظام الغذائى له دور مهم في تخسيس البطن والجسم كله، وأيضاً ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة للبطن تساعد على تقوية عضلات البطن وتسريع عملية حرق الدهون بجانب الوصفات التي سنقدمها لكم اليوم من خلال موقعنا فهي تساعد على نسف دهون البطن وشدها.

 

كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء 

التخلص من الكرش بإستخدام ورق الغار:

المكونات:

  • -لتر من الماء
  • ورق غار
  • ٢عود قرفة خشب

الطريقة:

  1. ضعي الماء في وعاء ثم باقي المكونات وأرفعيهم على النار حتى تمام الغليان.
  2. ثم إتركيها جانباً لتبرد وقومي بتصفيتها.
  3. يؤخذ من هذه الوصفة كوب يومياً صباحاً.
  4. تساعد هذه الوصفة على حرق دهون الكرش بشكل سريع فيجب الإنتظام عليها بشكل يومي.
  5. هذه الوصفة لها فوائد متعددة بجانب إنها تنسف دهون الكرش فهي تحفز الجهاز المناعي وتكسب الجسم العناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها.

التخلص من الكرش بإستخدام الزبادي:

المكونات:

  • -علبة زبادي
  • معلقة صغيرة من القرفة

الطريقة

  1. ضعي معلقة صغيرة من القرفة على علبة الزبادي الخالية من الدسم.
  2. تؤخذ هذه الوصفة كل يوم قبل النوم بنصف ساعة فهي لها قدرة عالية على حرق دهون الكرش.

التخلص من الكرش بإستخدام عسل النحل:

المكونات:

  • معلقة كبيرة من عسل النحل
  • معلقة صغيرة قرفة
  • كوب ماء دافئ

الطريقة

  1. يتم خلط هذه المكونات جيداً وتؤخذ مرتين يومياً.
  2. تؤخذ على الريق قبل وجبة الفطار
  3. وتؤخذ مرة أخرى قبل النوم.

التخلص من الكرش بإستخدام خل التفاح:

المكونات:

  • -معلقتان كبيرتان من خل التفاح
  • -ثلاثة معالق كبيرة من الزنجبيل
  • -معلقة واحدة كبيرة  من ماء الورد

تخلط هذه المكونات ثم  يدهن بها منطقة البطن وتدلك جيداً يومياً.

مواضيع قد تعجبكي أيضاً

خدمات دريم هاوس

Bookmark the permalink.

Comments are closed.

  • لطلب خدمات التنظيف بالرياض

    • خدمات التنظيف بالرياض (فلل منازل شقق قصور مجالس)
    • خدمات مكافحة الحشرات ورش مبيدات