صحتك فى وصفة.. عصير الكرفس وكوكتيل الفواكه لعلاج فقر الدم

صحتك فى وصفة.. عصير الكرفس وكوكتيل الفواكه لعلاج فقر الدم يعانى مريض فقر الدم من بعض الأعراض مثل ضيق التنفس،  والتعب، شحوب اللون والبرد الشديد، نتيجة فقد الدم لأسباب مختلفة منها  طول فترة الطمث عند الإناث أوفقدان الدم أثناء الولادة أو الجراحة و الحوادث. ولتعويض فقدان الدم، ينصح المريض بإتباع نظام غذائى يحتوى على العناصر التالية وهى الحديد، حمض الفوليك أو الأطعمة الغنية B12، فيتامين (ج)، بالإضافة إلى شرب العصائر التى تحتوى على هذه العناصرالغذائية، والتى ذكرها الموقع  “juicetherapy”، وهى: 1- عصير الكرفس و يساعد على توازن درجة الحموضة في الدم،…

إقرأ المزيد

طريقة عمل الدجاج التندورى مع الرز البريانى

طريقة عمل الدجاج التندورى مع الرز البريانى الدجاج التندورى مع الرز البريانى.. تلك الوجبة التى تعد من الوجبات الشهيرة فى الهند والخليج بشكل خاص، فالدجاج التندورى يتم إعداده باستخدام خلطة بهارات خاصة تدعى “ماسالا” وتستخدم نفس البهارات فى إعداد الأرز البريانى أيضًا، لذلك يفضل أن نعدهم سويًا فى يوم واحد، ونقدم لكم طريقة عمل الدجاج التندورى مع الرز البريانى بوصفة الشيف شيماء نصر. طريقة عمل الدجاج التندورى مع الرز البريانى مقادير طريقة عمل الدجاج التندورى بهارات صحيحة بهارات الماسالا عبارة عن: معلقة حبهان معلقة فلفل أسود نصف معلقة قرنفل عود…

إقرأ المزيد