نصائح تجنب الإصابة بالمرارة

المرارة هو الجهاز المسئول عن تخزين العصارة الصفراوية التي يقوم الكبد بإنتاجها ، وتقوم المرارة بإطلاق الصفراء فى الأمعاء الدقيقة للمساعدة في هضم الطعام. المرارة وفقا لموقع ” healthline” هو جهاز حساس، والحفاظ على اتباع نظام غذائى صحى كامل من الأطعمة الغنية بالفتيامات والمعادن، تساعد على الحفاظ عليه في صحة تامة. بعض الأطعمة يمكن أن تحمي وتعزز المرارة بطريقة صحية، في حين أن بعض عادات الأكل الخاطئة تزيد من احتمال حدوث مشاكل مثل التهاب أو تكون حصوات فى المرارة. المرارة أطعمة لتجنب الإصابة بالمرارة للحفاظ على المرارة صحية يجب أن يتضمن برنامجك…

إقرأ المزيد

دلع جسمك.. فتحى بشرتك بـ”البطاطس والشيكولاته والكيوى”

دلع جسمك.. فتحى بشرتك بـ”البطاطس والشيكولاته والكيوى” تسعى النساء دائما لتفتيح ونضارة بشرتهن من خلال استخدام مستحضرات التجميل المختلفة والمليئة بالمواد الكيميائية التى تسبب ضررا كبيرا على الصحة وتزيد من فرص الإصابة بالتجاعيد والهالات السوداء. ووفقا لما ذكره موقع onlymyhealth فهناك بعض الأطعمة التى تعمل على تفتيح البشرة ونضارتها وهى: 1: تعتبر البطاطس من الأطعمة التى تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم والبشرة فمن الممكن تطبيق عصير البطاطس على البشرة وتركها لمدة 20 دقيقة ثم غسلها بالمياه الفاترة. بطاطس 2: الشيكولاته.. من أفضل انواع الحلوى التى تتميز…

إقرأ المزيد

صحتك فى وصفة.. الليمون والزنجبيل حل سحرى لعلاج البلغم

صحتك فى وصفة.. الليمون والزنجبيل حل سحرى لعلاج البلغم البلغم من المشاكل التى تواجه كثير منا وهو عبارة عن مادة تتكون من اللعاب والمُخاط تصل إلى الفم نتيجة الكحة، وقد تستمر مشكلة البلغم لفترة طويلة بدون حل، ومن خلال صحتك فى وصفة نقدم لك الحل السحرى لعلاج البلغم وهى وصفة الليمون والعسل والزنجبيل، كما نشرها موقع “Life guide“. والبلغم مادة سميكة يفرزها الغشاء المخاطى للجهاز التنفسى ومسئولة عن مكافحة العدوى ونزلات البرد، لكن عندما يتراكم فى الحلق والصدر يستخدم الجسم الكحة والسعال كوسيلة لطرده وتراكمه لمدة طويلة يمكن أن يسبب…

إقرأ المزيد