لتحسين المزاج.. عليك بهذه الأطعمة الـ10!

لتحسين المزاج.. عليك بهذه الأطعمة الـ10! هل تبادر إلى ذهنك يوماً أن حالتك المزاجية ترتبط بشكل مباشر بنوع الطعام الذي تتناوله؟ إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة.. فقد أثبتت دراسات عدة أن الجسم يتفاعل بشكل مختلف مع كل نوع من أنواع الطعام مما يكون له تأثير مباشر على الحالة المزاجية للشخص. وعلى سبيل المثال، إذا اتبع الشخص حمية غذائية تفتقر إلى الأطعمة الصحية الهامة للجسم، سيتأثر مزاجه سلباً، ما سيؤثر على جهازه المناعي. إليكم فيما يلي 10 أنواع من الأطعمة، تعمل على تحسين المزاج بشكل طبيعي، وفق ما جاء في…

إقرأ المزيد

أمراض الأسنان تكشف ضعف الذكور

أمراض الأسنان تكشف ضعف الذكور   أفادت دراسة أميركية حديثة أن #أمراض_الأسنان، وأبرزها أمراض #اللثة والتسوس وجفاف الفهم، تزيد من مخاطر إصابة الرجال بضعف الجسم وسوء التغذية. الدراسة أجراها باحثون بالجمعية الأميركية لأمراض #الشيخوخة، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (American Geriatrics Society) العلمية. واعتبر الباحثون من قبل أن صحة الأسنان علامة على التمتع بصحة جيدة، حيث ربطت دراسة يابانية سابقة بين فقدان المزيد من الأسنان، وزيادة مخاطر الإصابة بخرف الشيخوخة بين كبار السن، فيما أفادت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين يعانون من التهابات اللثة ونزيف الأسنان هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض…

إقرأ المزيد

تركيا تبدأ أول إجراءاتها في “سواكن” السودانية

تركيا تبدأ أول إجراءاتها في “سواكن” السودانية جزيرة سواكن السودانية شرعت الحكومة التركية في وضع يدها على منطقة “سواكن” شرقي السودان، وذلك بعد موافقة الرئيس السوداني عمر البشير على تسليم تركيا إدارة الجزيرة التاريخية الواقعة على البحر الأحمر لفترة لم يحددها. ووفقا لوكالة أنباء الأناضول فقد بدأ فريق من وكالة التعاون والتنسيق التركية في عملية ترميم الجزيرة السودانية، ويضم 30 خبيرًا في الدراسات الجيولوجية والجيوفيزيائية وتخطيط المدن والخرائط والإنشاء والترميم. وتقع جزيرة سواكن على الساحل الغربي للبحر الأحمر وهي واحدة من أقدم الموانئ في إفريقيا، واستخدمها الحجاج الأفارقة  قديما لأجل الحج…

إقرأ المزيد